.jpg)
👉လေ့ကျင့်ခန်းအခြေခံလမ်းညွှန် (Kegel Exercise Device)
.jpg)
39,000MMK click >> ORDER NOW
၁.လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို ပေါင်ရင်းတွင် ထည့်ပြီး ညှပ်ထားပါ။
၂.ခြေဖနောင့် နှစ်ဘက်ကိုထိပြီး ခြေမနှစ်ချောင်း ကို ၄၀ ံ ခွာရပ်ပါ။ ( V ပုံသဏာန် )
၃. လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာ၏ တောင်ပံပိုင်းကို တင်ပဆုံနှင့် ပိုနီးကပ်သွားစေရန် အရှေ့သို့ဆွဲပါ။
၄.ပေါင်အတွင်းဘက် ကြွက်သားကို အသုံးပြုပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာကို ညှစ်ပါ။
၅. KEDကို ညှစ်သောအချိန်တွင် အသက်ကို ခပ်ပြင်းပြင်းမျှင်းကာ ၅ စက္ကန့်ခန့် ရှုသွင်းကာ တပြိုင်နက်တည်းကရိယာကို ဆွဲညှစ်ပါ။
ထို့နောက် လေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းရှုထုတ်ပြီး ကိရိယာညှစ်ခြင်းကို ဖြေလျော့ပါ။
ပက်လက်အနေအထားဖြင့် ဖြစ်စေ၊ ဒိုက်ထိုးသည့်အနေအထားဖြင့်ဖြစ်စေ အထက်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ဒူးထောက်ပြီး ထိုင်ထ လုပ်နေစဉ်တွင်လည်း ထိုလေ့ကျင့်ခန်းအား လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
👉အကျိုးကျေးဇူး (Benefits)
*စအိုကြွက်သားများ သန်မာလာစေနိုင်သောကြောင့် ၀မ်းကိုကောင်းစွာ ထိန်းနိုင်ခြင်း၊
*ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ပြသာနာကို ခံစားနေရသော ကျား မ မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာလာစေနိုင်ခြင်း၊
*အမျိုးသမီးမွေးလမ်းကြောင်း ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် အထောက်အကူပြု ပေးနိုင်ခြင်း၊
*ဗိုက်ကြွက်သား ပေါင်ကြွက်သား တင်ပဆုံကြွက်သားများ တောင့်တင်းလှပလာစေခြင်; တို့ကြောင့် ကျား မ မရွေးတနေ့ကို ၁ မိနစ်ခန့် အချိန်ပေး လေ့ကျင့်ကစားနိုင်ပါသည်။
#အသုံးပြုပုံ
KED ပြန်ကန်အား မိမိနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဘီးစိတ်ကလေးအား
အပေါ် (သို့) အောက် သို့ တွန်းရွှေ့ပေးပါ။
#လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာအတိုးအလျော့လုပ်နည်း
လေ့ကျင့်ခန်း ကရိယာကို အားမြှင့်ချင်ပါက
အတိုးအလျော့ ဘီး အား အပေါ်သို့ ရွှေ့ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း ကရိယာ၏ အားလျှော့ချင်ပါက
အတိုးအလျော့ ဘီးကို အောက်သို့ ရွှေ့ပါ။
↓↓↓↓↓↓↓
