လူတိုင္းလွဖို႕အတြက္ Drecome

Skin မ Glow ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား | Myanmar Beauty Onine Shop

အဝင္းလို စကြင္းကဲေပမယ့္ အဝင္းလို မဂလိုးရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

စကြင္းေတြကဲပါရက္နဲ႔ အေကာင္းစား စကြင္းကဲ ပစၥည္းေတြ သုံးပါရက္နဲ႔ ဘာလို႔စကြင္းေတြ မဂလိုးရတာလဲလို႔ ေမးခဲ့သည္ရွိေသာ္

ခ်စ္တို႔အေမးကို က်ေနာ္ေျဖရမွာေပ့ါ  အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ၉ ခ်က္ရွိပါတယ္

၁. ေရေသာက္နည္းျခင္း

ခႏၶာကိုယ္မွာေရဓါတ္နည္းေနရင္ အေရျပားကိုေရာက္တဲ့ေသြးပမာဏကလည္းနည္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ အသားရည္မြဲေျခာက္ၿပီေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အရည္မတြန္႔ခ်င္ဘူးဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆုံး ေရ ၈ ခြက္ေသာက္

၂. Scrub မလုပ္တာ

မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္သစ္တယ္။ ေစ်းႀကီးတဲ့ စကြင္းေတြကဲတယ္။ သို႔ေသာ္ မ်က္ႏွာအေပၚယံမွာ စုပုံေနတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ပြတ္တိုက္ဖယ္ရွားတာမလုပ္ရင္ အသားရည္ ညစ္ႏြမ္းၿပီး မဂလိုးေတာ့ဘူးေပါ့။ 

၃. မ်က္ႏွာကို ပုံမွန္ေရဓါတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ေမ့တာ

ဒီေနရာမွာပ်င္းတာေရာ ေမ့တာေရာပါပါတယ္ေနာ္။ အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္ေရာ ရာသီဥတု ပတ္ဝန္းက်င္ဒဏ္ကို အလူးအလဲခံေနရတဲ့ အသားရည္ေလးကို က်န္းမာသြားေအာင္ Moisture ေလးလိမ္းၿပီး ေရဓါတ္ျဖည့္ေပးပါ။

၄. အလြန္အမင္း စိတ္ဖိစီးျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္ Cortisol လို႔ေခၚတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာၿပီး အေရျပားရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈနဲ႔ ျပဳျပင္မႈေတြကို တားဆီးေတာ့တာပဲတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ မိမိစိတ္ကို စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ် ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနမယ္။ ျပႆနာေတြကို ေရွာင္ပုန္းခိုင္းတာမဟုတ္ဘူးေနာ္။ အေကာင္းဘက္ကေန ၾကည့္ျမင္ၿပီး နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ ေျဖရွင္းတတ္ဖို႔ လိုတာထက္ပိုၿပီး စိတ္အေလးလံမခံဖို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။

၅. လူဇီးကြက္မ်ား

ညဘက္က်မအိပ္ မနက္က်မထခ်င္တဲ့ လူဇီးကြက္လုပ္တာေလးေတြကလည္း အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ ဆဲလ္ေတြက ညဘက္က်မွ အသစ္ျပန္ျဖစ္တာဆိုေတာ့ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ကာမွ အသားရည္ၾကည္လင္ေတာ့မွာေပါ့

၆. ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းျခင္း

ဒါကေတာ့ လူတိုင္းေရွာင္လြဲလို႔မရႏိုင္တဲ့အရာပါ ဒါေပမယ့္ ေနပူထဲထြက္မယ္ဆို Sunscreen ေတြ လိမ္းတာအျပင္ ထီးေဆာင္းတာ ေနကာမ်က္မွန္တပ္တာေတြလုပ္သင့္ပါတယ္။ လက္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔ ေဝးေဝးထား။ လက္ကိုေသခ်ာေဆးေပးပါ

၇. ေဆးလိပ္ေငြ႕

ကိုယ္တိုင္ပဲေသာက္ေသာက္၊ တျခားသူေတြေသာက္တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြမွာပါတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြက အသားရည္တင္မက အဆုတ္ကိုပါ ညစ္ေထးေစပါတယ္။ အေထြအထူးေျပာျပေနစရာမလိုဘူးထင္ပါတယ္ေနာ္။

၈. Matte ျဖစ္လြန္းတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ အသုံးမ်ားျခင္း

ဒါေတြက ေခြၽးေပါက္ကိုပိတ္ၿပီး ဖ်က္ရလည္းခက္ပါတယ္။ ေသခ်ာမေျပာင္ရင္ အသားရည္ေတြပါပ်က္စီးေရာ။ ေတာ္သင့္႐ုံ Matte ျဖစ္တာကိုသာသုံးပါ။ ၿပီးေတာ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္မယ္ဆိုတိုင္း က်ေနာ္ေျပာေနက်အတိုင္း ၃ ဆင့္
ေလာက္ဖ်က္ပါ။ Cleansing အဆင့္သည္ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။

၉. က်န္းမာတဲ့စားေသာက္ေနထိုင္မႈ

ကိုယ္တြင္းၾကည္လင္ပါမွ အသားရည္ၾကည္လင္မွာပါ။ မွ်တအာဟာရရွိတာေတြစားေပးပါ။ အခ်ိဳအငန္ အဆီအဆိမ့္ေတြ အလြန္အက်ဴးစားသုံးျခင္းက အသားရည္ပ်က္စီးေစတယ္ဆိုတာကို သတိခ်ပ္ေစခ်င္ပါတယ္။

ကဲ... ဒီေလာက္ဆိုရင္ မဂလိုးရျခင္းအေၾကာင္းေတြသိၿပီဆိုေတာ့ 
ဒီေန႔ကစ ေဆာင္သင့္တာေဆာင္ ေရွာင္သင့္တာေရွာင္ၾကပါ ... ခ်ိမတို႔
မတ္မတ္ဝင္းလို ဂလိုးႏိုင္ၾကပါဇီ.

Credit to Win Min Than
Yangon in My Heart