လူတိုင္းလွဖို႕အတြက္ Drecome

Back
  • Like4 Jul 24, 2020

EVERFIT HIP TRAINER (Kegel Exerciser Device) pink

  • 39,000MMK

#လေ့ကျင့်ခန်းအခြေခံလမ်းညွှန် (Kegel Exercise Device)

၁.လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို ပေါင်ရင်းတွင် ထည့်ပြီး ညှပ်ထားပါ။

၂.ခြေဖနောင့် နှစ်ဘက်ကိုထိပြီး ခြေမနှစ်ချောင်း ကို ၄၀ ံ ခွာရပ်ပါ။ ( V ပုံသဏာန် )

၃. လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာ၏ တောင်ပံပိုင်းကို တင်ပဆုံနှင့် ပိုနီးကပ်သွားစေရန် အရှေ့သို့ဆွဲပါ။

၄.ပေါင်အတွင်းဘက် ကြွက်သားကို အသုံးပြုပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာကို ညှစ်ပါ။

၅. KEDကို ညှစ်သောအချိန်တွင် အသက်ကို ခပ်ပြင်းပြင်းမျှင်းကာ ၅ စက္ကန့်ခန့် ရှုသွင်းကာ တပြိုင်နက်တည်းကရိယာကို ဆွဲညှစ်ပါ။

ထို့နောက် လေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းရှုထုတ်ပြီး ကိရိယာညှစ်ခြင်းကို ဖြေလျော့ပါ။



ပက်လက်အနေအထားဖြင့် ဖြစ်စေ၊ ဒိုက်ထိုးသည့်အနေအထားဖြင့်ဖြစ်စေ အထက်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဒူးထောက်ပြီး ထိုင်ထ လုပ်နေစဉ်တွင်လည်း ထိုလေ့ကျင့်ခန်းအား လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

#အကျိုးကျေးဇူး (Benefits)



*စအိုကြွက်သားများ သန်မာလာစေနိုင်သောကြောင့် ၀မ်းကိုကောင်းစွာ ထိန်းနိုင်ခြင်း၊

*ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ပြသာနာကို ခံစားနေရသော ကျား မ မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာလာစေနိုင်ခြင်း၊

*အမျိုးသမီးမွေးလမ်းကြောင်း ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် အထောက်အကူပြု ပေးနိုင်ခြင်း၊

*ဗိုက်ကြွက်သား ပေါင်ကြွက်သား တင်ပဆုံကြွက်သားများ တောင့်တင်းလှပလာစေခြင်; တို့ကြောင့် ကျား မ မရွေးတနေ့ကို ၁ မိနစ်ခန့် အချိန်ပေး လေ့ကျင့်ကစားနိုင်ပါသည်။

#အသုံးပြုပုံ



KED ပြန်ကန်အား မိမိနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဘီးစိတ်ကလေးအား

အပေါ် (သို့) အောက် သို့ တွန်းရွှေ့ပေးပါ။



#လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာအတိုးအလျော့လုပ်နည်း

လေ့ကျင့်ခန်း ကရိယာကို အားမြှင့်ချင်ပါက

အတိုးအလျော့ ဘီး အား အပေါ်သို့ ရွှေ့ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း ကရိယာ၏ အားလျှော့ချင်ပါက

အတိုးအလျော့ ဘီးကို အောက်သို့ ရွှေ့ပါ။